Meditação em Ação

Vou fazer um exercício de imaginação ativa do meu aniversário e quero que vocês me acompanhem….

Vamos fazer juntos…

Agora estou nascendo na maternidade e hospital Samaritano em São Paulo. São 8:00 hs. da manhã. Minha mãe passou a noite inteira com dores. Meu pai ganhou nas apostas de cavalo e pode pagar o parto para ela num hospital legal. Estou vindo ao mundo muito querida, toda a família me espera. Meus anjos me protegem. Já não aguento a emoção e as lágrimas começam a cair pelo meu rosto.

São eles que estão comigo fazendo essa festa agora. Estou sozinha em casa, abrindo-me para a imaginação que me leva até a casa de minha alma, onde ela vive num imaginário que já conheço.

Imaginem a sua….

Vejam como é o seu portão…

O meu … Abre um portão de ferro de duas portas, grande, com duas colunas sustentando esse portão.

Agradeçam esse lugar …

Dou as boas vindas a esse lugar mágico que eu já conheço (pra quem ainda não conhece, agradecer a entrada do lugar).

Agora imaginem o caminho…

Como ele é?

Como você sente nele…

Vejo um castelo enorme, em meio a uma colina e sigo em frente.

Não vejo meus pés tocando o chão.

Existe uma bruma que os encobre.

Mas, sinto o caminho seguro.

Piso numa areia fina, confortável.

E estou descalça.

Agora você esta chegando perto de uma casa.

A casa da alma…

Veja o que você sente.

Observe seu corpo….

Sinta tudo o que se passa em seu corpo e escreva tudo…

… Agora, meu coração começa a  bater mais forte.

Estou chegando perto do castelo e me parece que tem muita gente lá dentro.

Ouço vozes.

Minha imaginação percorre essa casa com segurança e me vejo subindo as escadas.

Meu mundo vai ficando para trás e estou entrando num mundo novo que me acolhe.

Agora você está entrando em sua casa..

Como ela é?

O que sente?

Quais são as sensações que você tem no momento…

Meu sorriso é de uma menina que chega numa casa onde está sendo esperada.

Meu corpo todo se remete a esse momento e sente a mágica de estar abrindo as portas da casa da alma.

Sei que estou lá, nesse instante.

Ela é grande, espaçosa, cheia de flores. A cor é de um rosa pálido e as portas de um bege. Entro pela porta principal que está à minha frente. Vou seguindo por um átrio onde uma escada aberta em arcos me leva para o andar de cima.

Lá, eu chego mais perto de vozes que eu estava ouvindo.

Meu coração bate forte.  A respiração se acelera e eu aumento o passo..

Não há ninguém na porta, mas, parece que todos estão nesse lugar..

A emoção chega e meus olhos se enchem de lágrimas.

Caminhe pela casa, abra todas as portas e procure o lugar mais confortável para você…

Estou entrando num jardim com flores na entrada, uma fonte e uma varanda, onde o sol está se aconchegando.

As pessoas me vêem olhando tudo e todos me admiram.

É um lugar lindo. Uma sombra fresca bate na varanda, acomodando este sol que entra e reflete sua luz.

A água cai na fonte cercada de plantas. Alguns pássaros rodeiam os céus e se aquietam nas árvores. Um pé de acácia lembra-me de minha avó. Um limoeiro atrás empresta sua sombra à parte da varanda. Lá no fundo o abacateiro enorme deixa suas marcas no chão de grama.

Mais ao fundo vejo o flaboiant com suas flores vermelhas abertas.

Veja quem está no lugar…

Não se desespere se não aparecer ninguém agora, apenas sinta tudo e deixe fluir o que aparece em sua mente..

Mais tarde, depois de alguns exercícios,  sua casa, também estará povoada de forças suas….

Para quem já visualizou as pessoas, faça uma roda com elas..

Agora as pessoas começam a se achegar numa roda, e entoar um canto com a boca quiuza. O som me parece de uma canção popular.

Pense em uma melodia acolhedora…

Como é grande o meu amor por você…

Todos olham a minha emoção e se emocionam também..

Vá para o centro desta roda…

Agora estou no centro dessa roda..

Todos em minha volta se dão as mãos..

E dançam devagar ao som da música..

Alguns violinos aparecem ao fundo..

Veja tudo o que tem sua volta, lua, sol, árvore, vento, areia, animais …

Agora o sol bate em minha cabeça  e recebo a luz e o calor…

Na roda as pessoas elevam suas mãos e mandam e recebem o meu calor…

Cada um vem até mim, depositando um presente e me dando um beijo…

Meu urso querido fica ao meu lado e encosto-me em sua barriga. Sinto-me aconchega e acarinhada por toda a vida.

E cada uma de tantas pessoas aparece.. Meus  avós: Dona Helena, Seu Luigi, Dona Quita, Seu Figueiredo,  minha mãezinha querida e meu pai amado. Trazem um presente enorme..

Uma maquete de uma casa. Não falam nada, apenas me olham com grande amor.

Minhas lágrimas agora não param de cair.

Meu neném também aparece, e ele fica no meu colo…

E minha sensação de felicidade é enorme.

Vou agora conquistar meu lar. Já sinto ele em meu corpo se abrindo. Aparecendo… Se fazendo presente… Meu lugar está prestes a acontecer… Este é meu presente de aniversário…

Ao fundo o almoço será servido…

Estou junto a mesa que me regala, com algumas iguarias..

É bom ter o que comer….

Minha emoção não pára e diante da mesa eu agradeço a força de viver, de me alimentar, de me conduzir pelos caminhos da vida, com amor, segurança e paixão em tudo o que faço. Minhas marcas registradas…

 

Autora: Lia Helena Giannechini

Escritora, poeta, palestrante,coach e psicóloga

lhgiannechini@gmail.com

www.crearevitecoachingemaes.com

 

 

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